Добрый день.
У меня очень глубокое хроническое напряжение мышц (а значит и нервов) . Из-за этого практически каждую секунду своей жизни ощущаю тревогу, страх или беспокойство. Занимался многими практиками, менял установки, обращался к специальным людям за сеансами. И стало ясно, что единственный способ справиться с проблемой - учиться максимально расслаблять напряжённые участки.
Какую программу вы можете мне посоветовать?
Сознательными усилиями снимается не более 30-40% напряжения. Пробовал разные программы релаксации, а также программу очищения подсознания от боли и страха. Результат тот же - снимается лишь 30-40% напряжения.
Очень сильный зажим, из-за того, что в детстве слишком много сдерживал свои эмоции.
Благодарю за внимание.
У меня очень глубокое хроническое напряжение мышц (а значит и нервов) . Из-за этого практически каждую секунду своей жизни ощущаю тревогу, страх или беспокойство. Занимался многими практиками, менял установки, обращался к специальным людям за сеансами. И стало ясно, что единственный способ справиться с проблемой - учиться максимально расслаблять напряжённые участки.
Какую программу вы можете мне посоветовать?
Сознательными усилиями снимается не более 30-40% напряжения. Пробовал разные программы релаксации, а также программу очищения подсознания от боли и страха. Результат тот же - снимается лишь 30-40% напряжения.
Очень сильный зажим, из-за того, что в детстве слишком много сдерживал свои эмоции.
Благодарю за внимание.
Комментарий