Tweet
Солнечный свет
Эмоции и настроение > Солнечный свет
Программа «Солнечный свет» содержит частоты, которые помогут вам справиться с сезонными аффективными расстройствами, которые прежде всего связаны с недостатком солнечного света в осенне-зимний период. У людей, страдающих от этого расстройства обычно снижается бета-активность мозга, что приводит к потере настроения или даже к депрессии. Программа содержит частоты бета-диапазона, которые настроят на положительный лад, поднимут настроение, работоспособность, уровень энергии. Работать с этой программой рекомендуется в утренние или дневные часы, тогда эффект от нее будет максимальным.
Как медитировать?
Примите удобное для тела положение, обязательно закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации. Обычному человеку на это потребуется около 8 минут. Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды. Подробное описание техники медитации тут: Как правильно медитировать
Данную программу рекомендуется прослушивать в наушниках, тогда эффект от нее будет максимальным. Допускается прослушивание через аудиоколонки, но эффект от такого прослушивания будет слабее.
Программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.
© Lenny Rossolovski2014. All rights reserved.
Все права сохранены за автором.
Только для личного прослушивания.
Программа «Солнечный свет» содержит частоты, которые помогут вам справиться с сезонными аффективными расстройствами, которые прежде всего связаны с недостатком солнечного света в осенне-зимний период. У людей, страдающих от этого расстройства обычно снижается бета-активность мозга, что приводит к потере настроения или даже к депрессии. Программа содержит частоты бета-диапазона, которые настроят на положительный лад, поднимут настроение, работоспособность, уровень энергии. Работать с этой программой рекомендуется в утренние или дневные часы, тогда эффект от нее будет максимальным.
Как медитировать?
Примите удобное для тела положение, обязательно закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации. Обычному человеку на это потребуется около 8 минут. Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды. Подробное описание техники медитации тут: Как правильно медитировать
Данную программу рекомендуется прослушивать в наушниках, тогда эффект от нее будет максимальным. Допускается прослушивание через аудиоколонки, но эффект от такого прослушивания будет слабее.
Программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.
© Lenny Rossolovski2014. All rights reserved.
Все права сохранены за автором.
Только для личного прослушивания.